不再拖延，不是把自己訓練成高效機器。這一集會替第 1 季收束：真正拿回來的，不是更完美的表現，而是比較少內耗、比較不需要一直逃的自由感。
音訊檔：EP12.m4a
預計發布：2026-07-24
對應書稿：第24章、第25章、結語
節目類型：full
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