App、番茄鐘、打卡群和 AI 工具，為什麼用了還是拖延？這一集會讓工具回到助手的位置，看清它們可以幫忙，但不能代替你面對拖延。
音訊檔：EP09.m4a
預計發布：2026-07-03
對應書稿：第21章
節目類型：full
上架狀態：網站與 RSS 已對應 Cloudflare 正式音訊路徑，音檔長度也已回填。